Training - Analyse

Nach einer individuellen Beratung führen wir eine umfassende Analyse durch.
Diese dauert 60-90 min. und beinhaltet folgende Punkte:

Analyse

  • Eine ausführliche Anamnese
  • Herz-Kreislauf-Check mit einem kleinen EKG, Blutdruckmessung, Pulskontrolle und einem Belastungstest am Ergometer
  • Beweglichkeitstest / Muskelfunktionsprüfung
  • Test von Kraft, Kraftverhältnissen und Belastbarkei
  • Entlastungsübungen
  • Auswertung der Analyse und Erstellung eines Trainingsplanes

 

Durch die Auswertung der Analyse ebnen wir den Weg zu Ihren Zielen.